Aposte em pratos simples abundante de frutas, grãos e açaí antes do seu treino.
 
O recomendado nas refeições pré-atividade física, é investir em alimentos ricos em carboidratos complexos, para que o praticante de determinado treino, não se sinta fadigado e tenha um bom desempenho durante seu exercício.
 
Os carboidratos complexos, como os que contém no açaí, são recomendados por serem fontes de energia, pois demoram a ser digeridos e assim evitam a queda de níveis glicêmicos, mantendo o praticante disposto e com vigor durante os treinos.